Ayurvedische voedingssupplementen

Waarom wij ze tegenwoordig nodig hebben, om tot op hoge leeftijd in een gezond evenwicht te blijven.

Ons lichaam is een wonder van de natuur. In een periode van miljoenen jaren heeft zich een holistisch systeem ontwikkeld, dat qua schoonheid en perfectie nauwelijks wordt overtroffen. Het houdt zichzelf onophoudelijk in evenwicht, is in staat zich aan invloeden van buiten aan te passen en zichzelf te herstellen. Volgens overleveringen van ayurveda zouden de mensen 115 jaren - en nog langer - kunnen leven, gelukkig en gezond.

Maar waarom zien wij dan mensen van 35 jaar met problemen, die je eigenlijk bij een hoge leeftijd zou verwachten? Waarom hebben jeugdigen al met hart- en vaatziekten te kampen, en met diabetes of artritis? Hoe is de dramatische toename van allergieën te verklaren?

Stress, milieuverontreiniging, en het gebruik van te veel bewerkte levensmiddelen nemen toe. Dit alles kan de capaciteit van het lichaam om zichzelf te herstellen nadelig beïnvloeden

Het ayurvedische gezondheidsbegrip en de veronderstellingen over levensverwachting en levenskwaliteit die uit ayurveda voortkomen, zijn heel lang geleden ontstaan. Het totaal van de inspanningen was wezenlijk kleiner en de voeding absoluut zuiver. Lichaam, geest en psyche werden nauwelijks blootgesteld aan problemen, stress of vreemde stoffen. Bovendien had het organisme voldoende tijd zich op belastingen in te stellen, of met nawerkingen af te rekenen. Een situatie die zich tegenwoordig totaal anders manifesteert. Te zware inspanning, industriële levensmiddelen, arm aan vitale stoffen, te weinig beweging, of de veel meer dan 100.000 chemische stoffen waaraan we meer of minder onbeschermd zijn blootgesteld, vergen volgens ayurvedische kennis te veel van de beperkte mogelijkheden van het lichaam om stress en schadelijke invloeden af te weren. De conclusie van ayurveda, die teruggaat tot in de tijd van de Indiase vedische civilisatie, toen de mensen een beduidend hogere gemiddelde leeftijd dan tegenwoordig konden bereiken: wij raken sneller uit balans en worden voortijdig oud.

Vrije radicalen – agressieve chaoten in het moleculaire systeem

De talrijke belastingen houden onze lichaamseigen afweersystemen voortdurend bezig en bevorderen de vorming van vrije zuurstofradicalen. Vrije radicalen zijn een ’sterk wapen’ van het immuunsysteem, zeer effectief wanneer het erom gaat indringers af te weren, maar zeer schadelijk wanneer er te veel van ontstaan, die vervolgens door de daartoe aanwezige stoffen niet meer in bedwang kunnen worden gehouden. Vrije radicalen veranderen en vernietigen onherroepelijk celstructuren. Zij veroorzaken volgens de medische wetenschap in belangrijke mate de veroudering en zijn mede verantwoordelijk voor veel overal voorkomende ziektes.

Gezonde voeding – plus antioxidanten

Ons lichaam is met speciale enzymen, de zogenaamde ’radicalenvangers’, eigenlijk goed gewapend om zich tegen de vernielzucht van de vrije radicalen te beschermen en deze onschadelijk te maken. Enkele vitamines, mineralen en sporenelementen, vitale stoffen, die antioxidanten worden genoemd, vervullen dit doel ook en worden daarom van levensbelang geacht. Antioxidanten, bijvoorbeeld vitamine C, vitamine E of seleen ontlasten en versterken het herstelpotentieel van het organisme. Ze worden met de voeding opgenomen – vooral vers fruit en groente bevatten hiervan een relatief grote hoeveelheid – en ondersteunen het lichaam als het ware van buitenaf bij de strijd tegen radicalen. Natuurlijk is de belasting van het organisme, bijvoorbeeld door stress en milieuverontreiniging toegenomen. Het is aan te bevelen voedingssupplementen met veel antioxidanten in het gezondheidsbevorderende voedingspatroon op te nemen.