Dosha-Test

Slechts weinig mensen zijn ‘zuivere constitutietypes’, dus uitgesproken Vata-, Pitta- of Kapha-types. Meestal gaat het om ‘gemengde types’, dus van twee of – soms – van alle drie de dosha’s. Raak dus niet van de wijs wanneer blijkt dat bij u zowel Vata-, Pitta- als Kapha-kwaliteiten van toepassing zijn en lees ook de informatie over de bij u minder uitgesproken dosha's. Die kunt u ook vanuit de pagina met het eindresultaat bereiken.

VATA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik ben levendig en snel enthousiast.

VATA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik ben spraakzaam.

VATA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik wind me snel op.

VATA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik word gemakkelijk angstig en bezorgd.

VATA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik neem moeilijk beslissingen.

VATA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik handel snel.

VATA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik houd niet van koud weer.

VATA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik loop vlug.

VATA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik kan nieuwe dingen snel opnemen.

VATA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik heb moeite met van buiten leren en onthouden.

VATA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik slaap slecht en word ´s nachts vaak wakker.

VATA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik heb vaak een droge huid en koude handen en voeten.

VATA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik heb aanleg voor winderigheid of verstoppingen.

VATA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik ben lichtgebouwd en kom moeilijk aan.

PITTA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik heb een scherp verstand.

PITTA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik nijg naar perfectionisme.

PITTA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik werk nauwkeurig en methodisch.

PITTA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik houd graag vast aan mijn eigen denkbeelden en ben eigenzinnig.

PITTA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik word snel ongeduldig.

PITTA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik ben vrij snel geïrriteerd en ontstemd.

PITTA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik word snel driftig, maar ook weer gauw rustig.

PITTA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Mijn haar heeft de volgende eigenschappen: dun, zacht, blond, rossig, te vroeg grijs en uitvallend.

PITTA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik heb een goede spijsvertering en verdraag alle voedingsmiddelen.

PITTA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik kan meer eten dan de meeste mensen van mijn formaat.

PITTA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Bij vertraging of het vervallen van een maaltijd voel ik mij onprettig of geïrriteerd.

PITTA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik heb een zeer regelmatige stoelgang en slechts zelden verstopping.

PITTA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik voel me niet prettig bij hitte.

PITTA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik houd van koude gerechten en koele drankjes.

KAPHA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Anderen ervaren mijn karakter als aangenaam.

KAPHA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Het duurt lang voordat ik ontstemd of geïrriteerd ben.

KAPHA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik werk rustig en op mijn gemak.

KAPHA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik loop langzaam, stabiel, en zelfverzekerd.

KAPHA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik heb een uitstekend langetermijngeheugen.

KAPHA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik houd niet van koel en vochtig weer en mist.

KAPHA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Mijn huid is zacht en soepel.

KAPHA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik ben een vreedzaam persoon en raak niet snel uit evenwicht.

KAPHA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik slaap diep en vast.

KAPHA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Bij minder dan acht uur slaap voel ik me overdag niet prettig.

KAPHA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik heb een neiging tot slijmvorming in de luchtwegen en het gevoel vol te zitten.

KAPHA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Ik heb aanleg voor molligheid. Ik word snel zwaarder.

KAPHA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Wanneer ik druk bezig ben, kan ik gemakkelijk een maaltijd overslaan.

KAPHA(0 = Nee, klopt helemaal niet | 6 = Ja, helemaal juist)

Mijn lichaamsbouw is vooral fors en gezet.

Evaluatie

 

VATA

Vata is verantwoordelijk voor alle bewegingen, de ademhaling, het transport van alle stoffen en alle uitscheidingen. Vata reguleert de hartslag en de zenuwimpulsen. Vata-dominante mensen hebben een licht skelet en een laag gewicht. Ze komen niet gemakkelijk aan, kennen een onregelmatige eetlust, zijn gevoelig voor lawaai en reageren heftig op geluiden. Omdat Vata-mensen het al gauw koud hebben, houden ze van warmte en eten en drinken ze graag warm. Ze zijn flexibel, snel enthousiast, vol fantasie en spraakzaam. Wanneer Vata uit evenwicht raakt, zijn nervositeit, angst, zorgen en slaapstoornissen dikwijls het gevolg. Ook een droge huid, verstoppingen en koude handen en voeten zijn tekenen van een verstoorde Vata. Het Vata-dosha is ook bij mensen met een gering Vata-aandeel gemakkelijk uit balans te brengen.

PITTA

Pitta regelt alle stofwisselingsprocessen. Het is verantwoordelijk voor de spijsvertering, de opname van voedingsstoffen in de darm, de regeling van de lichaamstemperatuur, de gezichtsscherpte en het verstand. Mensen met een Pitta-dominantie hebben een gemiddelde lichaamsbouw, eten veel, verdragen in de regel alle voedingsmiddelen en hebben twee of driemaal dagelijks stoelgang. Wanneer er eens een maaltijd moet worden verschoven zijn ze snel geïrriteerd. Hun lichaamsbouw is normaal. Pitta-mensen zijn goede sprekers, kunnen goed structureren, zijn ordelijk en inventief, ambitieus en kunnen gemakkelijk beslissingen nemen. Wanneer Pitta uit balans is, neigen ze tot perfectionisme, woede-uitvallen, prikkelbaarheid, huiduitslag en ontstekingen.

KAPHA

Kapha houdt de verschillende lichaamsstructuren bij elkaar, zorgt voor stevigheid, weerstand en vruchtbaarheid. Mensen met een Kapha-dominantie hebben een flinke lichaamsbouw, goed zichtbare spieren en een neiging tot overgewicht. Hun immuunsysteem werkt goed, ze worden zelden ziek. Kapha-mensen hebben uithoudingsvermogen, lichamelijke arbeid en beweging zijn goed voor hen. Ze blinken uit in geduld, psychische stabiliteit en zachtmoedigheid. Wanneer Kapha uit balans raakt neigt de mens tot overgewicht, sufheid of depressie en ook misselijkheid, een vol gevoel en verkoudheid.