Welk dosha-type bent u?
Met onze Maharishi Ayurveda test krijgt u een eerste indruk van de individuele verdeling van de dosha’s bij uzelf.
Zo wordt het gedaan:
Beantwoord alle vragen van de drie testsectoren. Het getal 0 betekent: ‘Nee, klopt helemaal niet’, het cijfer 6 betekent: ‘Ja, helemaal juist’. Houd bij de beantwoording van de vragen rekening met uw algemene gezondheidstoestand van de laatste 6 maanden, niet alleen van de afgelopen week. Klik het cijfer aan dat het meest overeenkomt met de juistheid van de desbetreffende uitspraak. De door u aangeklikte getallen worden bij elke testsector automatisch opgeteld en vervolgens kunt u zien welke dosha (die met hoogste aantal punten) bij u waarschijnlijk dominant is.
Slechts weinig mensen zijn ‘zuivere constitutietypes’, dus uitgesproken Vata-, Pitta- of Kapha-types. Meestal gaat het om ‘gemengde types’, dus van twee of – soms – van alle drie de dosha’s. Raak dus niet van de wijs wanneer blijkt dat bij u zowel Vata-, Pitta- als Kapha-kwaliteiten van toepassing zijn en lees ook de informatie over de bij u minder uitgesproken dosha's. Die kunt u ook vanuit de pagina met het eindresultaat bereiken.
Een Maharishi Ayurveda arts kan uw ayurvedische constitutie en uw gezondheidstoestand precies vaststellen. Hier krijgt u ook op u persoonlijk afgestemde adviezen voor preventie of behandeling van gezondheidsproblemen.
Dosha-Test
Slechts weinig mensen zijn ‘zuivere constitutietypes’, dus 100% of zelfs uitgesproken Vata-, Pitta- of Kapha-types. Meestal gaat het om ‘gemengde types’, dus van twee of – soms – van alle drie de dosha’s. Raak dus niet van de wijs wanneer blijkt dat bij u zowel Vata-, Pitta- als Kapha-kwaliteiten van toepassing zijn en lees ook de informatie over de bij u minder uitgesproken dosha's. Die kunt u ook vanuit de pagina met het eindresultaat bereiken.
Ik ben levendig en snel enthousiast.
Ik ben spraakzaam.
Ik wind me snel op.
Ik word gemakkelijk angstig en bezorgd.
Ik neem moeilijk beslissingen.
Ik handel snel.
Ik houd niet van koud weer.
Ik loop vlug.
Ik kan nieuwe dingen snel opnemen.
Ik heb moeite met van buiten leren en onthouden.
Ik slaap slecht en word ´s nachts vaak wakker.
Ik heb vaak een droge huid en koude handen en voeten.
Ik heb aanleg voor winderigheid of verstoppingen.
Ik ben lichtgebouwd en kom moeilijk aan.
Ik heb een scherp verstand.
Ik neig naar perfectionisme.
Ik werk nauwkeurig en methodisch.
Ik houd graag vast aan mijn eigen denkbeelden en ben eigenzinnig.
Ik word snel ongeduldig.
Ik ben vrij snel geïrriteerd en ontstemd.
Ik word snel driftig, maar ook weer gauw rustig.
Mijn haar heeft de volgende eigenschappen: dun, zacht, blond, rossig, te vroeg grijs en uitvallend.
Ik heb een goede spijsvertering en verdraag alle voedingsmiddelen.
Ik kan meer eten dan de meeste mensen van mijn formaat.
Bij vertraging of het vervallen van een maaltijd voel ik mij onprettig of geïrriteerd.
Ik heb een zeer regelmatige stoelgang en slechts zelden verstopping.
Ik voel me niet prettig bij hitte.
Ik houd van koude gerechten en koele drankjes.
Anderen ervaren mijn karakter als aangenaam.
Het duurt lang voordat ik ontstemd of geïrriteerd ben.
Ik werk rustig en op mijn gemak.
Ik loop langzaam, stabiel, en zelfverzekerd.
Ik heb een uitstekend langetermijngeheugen.
Ik houd niet van koel en vochtig weer en mist.
Mijn huid is zacht en soepel.
Ik ben een vreedzaam persoon en raak niet snel uit evenwicht.
Ik slaap diep en vast.
Bij minder dan acht uur slaap voel ik me overdag niet prettig.
Ik heb een neiging tot slijmvorming in de luchtwegen en het gevoel vol te zitten.
Ik heb aanleg voor molligheid. Ik word snel zwaarder.
Wanneer ik druk bezig ben, kan ik gemakkelijk een maaltijd overslaan.
Mijn lichaamsbouw is vooral fors en gezet.
VATA
Vata is verantwoordelijk voor alle bewegingen, de ademhaling, het transport van alle stoffen en alle uitscheidingen. Vata reguleert de hartslag en de zenuwimpulsen. Vata-dominante mensen hebben een licht skelet en een laag gewicht. Ze komen niet gemakkelijk aan, kennen een onregelmatige eetlust, zijn gevoelig voor lawaai en reageren heftig op geluiden. Omdat Vata-mensen het al gauw koud hebben, houden ze van warmte en eten en drinken ze graag warm. Ze zijn flexibel, snel enthousiast, vol fantasie en spraakzaam. Wanneer Vata uit evenwicht raakt, zijn nervositeit, angst, zorgen en slaapstoornissen dikwijls het gevolg. Ook een droge huid, verstoppingen en koude handen en voeten zijn tekenen van een verstoorde Vata. Het Vata-dosha is ook bij mensen met een gering Vata-aandeel gemakkelijk uit balans te brengen.
PITTA
Pitta regelt alle stofwisselingsprocessen. Het is verantwoordelijk voor de spijsvertering, de opname van voedingsstoffen in de darm, de regeling van de lichaamstemperatuur, de gezichtsscherpte en het verstand. Mensen met een Pitta-dominantie hebben een gemiddelde lichaamsbouw, eten veel, verdragen in de regel alle voedingsmiddelen en hebben twee of driemaal dagelijks stoelgang. Wanneer er eens een maaltijd moet worden verschoven zijn ze snel geïrriteerd. Hun lichaamsbouw is normaal. Pitta-mensen zijn goede sprekers, kunnen uitstekend structureren, zijn ordelijk en inventief, ambitieus en kunnen gemakkelijk beslissingen nemen. Wanneer Pitta uit balans is, neigen ze tot perfectionisme, woede-uitvallen, prikkelbaarheid, huiduitslag en ontstekingen.
KAPHA
Kapha houdt de verschillende lichaamsstructuren bij elkaar, zorgt voor stevigheid, weerstand en vruchtbaarheid. Mensen met een Kapha-dominantie hebben een flinke lichaamsbouw, goed zichtbare spieren en een neiging tot overgewicht. Hun immuunsysteem werkt goed, ze worden zelden ziek. Kapha-mensen hebben uithoudingsvermogen, lichamelijke arbeid en beweging zijn goed voor hen. Ze blinken uit in geduld, psychische stabiliteit en zachtmoedigheid. Wanneer Kapha uit balans raakt neigt de mens tot overgewicht, sufheid of depressie en ook misselijkheid, een vol gevoel en verkoudheid.