Standvastigheid, uithoudingsvermogen en stabiliteit: dit zijn de belangrijkste karaktereigenschappen van de Kapha-dosha, waarom hij ook wel het ‘structuurprincipe’ wordt genoemd. Deze dosha behoort tot de elementen water en aarde. Kapha geeft volgens de ayurvedische gezondheidsleer vorm en gestalte aan het lichaam, haar organen en cellen, regelt de vochthuishouding en de psychische stabiliteit. Als Kapha in evenwicht is, hebben we kracht, rust, sterkte, uithoudingsvermogen en geduld.
Een teveel aan Kapha wordt het beste in evenwicht gebracht door bezigheden, voedingsmiddelen, kleuren of klanken die ons een beetje ‘wakker maken’ en stimuleren: licht verteerbare en vetarme gerechten, graag scherp, bitter of wrang van smaak. Regelmatig heet water drinken. Activerende massages zoals de droge massage met Garshan handschoen. Vroeg opstaan, nog voor de Kapha-tijd 's morgens (voor 6.00 uur). Lichaamsbeweging en stimulerende geestelijke activiteiten.
Ayurveda kent vele recepten, kruidenmengsels en geurcomposities die speciaal worden aanbevolen voor Kapha-types. De belangrijkste producten hebben we op deze pagina voor u samengesteld.
Belangrijke productaanwijzing
Enkele inzichten in de ayurveda berusten op principes en zienswijzen die verschillen van de bij ons gangbare westerse wetenschap. Lees daarom wat belangrijke informatie die we voor u hebben samengesteld.
Voor een volledige lijst van ingrediënten en de dosering van elke product, kunt u kijken bij het specifieke product of bel ons gratis op. We kunnen u ook informeren over de actuele houdbaarheidsdatum. 0800-2229111