Van Dr. Agrima Awasthi
Er is iets diep bevrijdends aan het inpakken van je koffer, het uitschakelen van je e-mails en gewoon vertrekken – naar een bestemming die je hart allang heeft gekozen.
Eindelijk vakantie! Of het nu strand, bergen of een stedentrip is: reizen brengt nieuwe indrukken, mooie ervaringen en meestal een weldadige reset voor lichaam en geest. Maar hoe spannend reizen ook is, het stelt ons lichaam vaak op de proef.
Heb je weleens plotseling moeten niezen midden in een vlucht? Je opgeblazen gevoeld na dat "Dat móét je hier geproefd hebben!"-gerecht? Of geen oog dichtgedaan in dat hotelbed?
Je bent niet de enige. Reizen brengt vreugde – maar ook jetlag, vreemd eten, droge lucht, slaapproblemen en kleine spijsverteringsdrama’s. Daarom neem ik op elke reis een beetje ayurvedische wijsheid mee (maak je geen zorgen, dat neemt amper ruimte in in je koffer).
In dit artikel laat ik je zien hoe je met een slim samengestelde reisset en een paar ayurvedische reistips ontspannen van je vakantie kunt genieten.
Deze natuurlijke helpers geven je energie, lichtheid en welzijn – zodat jouw vakantie precies wordt wat het hoort te zijn: echte ontspanning voor jou.
En het beste? Je hoeft niet alles in te pakken. Stel je persoonlijke Ayurveda-reisset samen op basis van jouw behoeften – licht, compact en helemaal passend bij jou.
Je ayurvedische reis-noodset – een natuurlijke metgezel voor onderweg
“Oeps – net iets te veel gegeten?”
Digest Special tabletten ondersteunen je spijsvertering – zodat je van het culinaire avontuur kunt genieten zonder latere klachten.
Brandend maagzuur of zware maaltijden?
Ayur-Aci Balance tabletten zijn ideaal wanneer je onderweg eet, weinig drinkt of een onaangenaam branderig gevoel ervaart.
Heeft je lever ook vakantie?
Niet helemaal. Livomap tabletten bevorderen een gezonde leverfunctie – vooral nuttig bij rijk en ongewoon eten.
Verkoudheid, een opgeblazen gevoel of zelfs kiespijn?
Enkele druppels “Prandhara”-olie (Ayurvedische kruidenolie met munt) zijn jouw kleine EHBO in je tas – voor snelle verlichting bij veelvoorkomende ongemakken op reis.
Geen energie tijdens je uitstapjes?
Laat vermoeidheid je niet afremmen. Moringa tabletten zijn jouw natuurlijke energieboost voor onderweg.
De echte onruststoker tijdens het reizen? Vata.
Vata-Balance tabletten houden je in balans, gecentreerd en vrij van Vata-gerelateerde klachten zoals een opgeblazen gevoel of innerlijke onrust.
Een nieuw bed – en de slaap wil maar niet komen?
Brahmi tabletten kunnen een waardevolle steun zijn voor de nacht – vooral als je de volgende dag weer helder en fris wilt beginnen.
Een heldere ochtend maakt het verschil.
Take Triphala Plus ’s avonds, gecombineerd met Ayurdent tandpasta en Gum Care olie, zorgt voor een zachte reiniging van binnen en van buiten – voor een volledig verzorgde start van je dag.
Heeft de airco in het vliegtuig je te pakken gekregen – of de koele wind tijdens het sightseeing?
AyurDefence is jouw plantaardige ondersteuning voor precies zulke momenten – zodat je onbezorgd van je ijsje kunt genieten.
Lange wandelingen, bergtochten of gespannen spieren na een drukke dag?
Pirant Balm biedt weldadige ontspanning – precies daar waar je lichaam na een actieve dag wat extra aandacht verdient.
Expertisetip uit mijn reistas:
Vul voor je reis een klein potje met gelijke delen ajowan (koningskomijn), komijn, kardemom en venkel. In het hotel giet je er gewoon een theelepel van met heet water over – en voilà: je zelfgemaakte spijsverteringsthee. Verlichtend bij een opgeblazen gevoel, goed voor de spijsvertering – en bijna als een stukje thuis in je kopje.
Klaar om te vertrekken – ontspannen en licht?
Reizen zou je moeten verfrissen, niet uitputten. Met een beetje ayurvedische ondersteuning reis je lichter – letterlijk én figuurlijk. Zo blijft je lichaam in balans – en wordt je vakantie magisch.
Pak je vreugde, nieuwsgierigheid – en je plantaardige metgezellen in.
Geloof me: je toekomstige reisversie zal je dankbaar zijn.
Ik wens je een heerlijke tijd voor jezelf,
Je Vaidya-expert Dr. Agrima Awasthi