Algemeen

Van Dr. Agrima Awasthi

Er is iets diep bevrijdends aan het inpakken van je koffer, het uitschakelen van je e-mails en gewoon vertrekken – naar een bestemming die je hart allang heeft gekozen.

Eindelijk vakantie! Of het nu strand, bergen of een stedentrip is: reizen brengt nieuwe indrukken, mooie ervaringen en meestal een weldadige reset voor lichaam en geest. Maar hoe spannend reizen ook is, het stelt ons lichaam vaak op de proef.

Heb je weleens plotseling moeten niezen midden in een vlucht? Je opgeblazen gevoeld na dat "Dat móét je hier geproefd hebben!"-gerecht? Of geen oog dichtgedaan in dat hotelbed?

Lees verder →

Emoties maken onlosmakelijk deel uit van het leven.
Ze beïnvloeden hoe we onszelf, anderen en de wereld om ons heen waarnemen.

Vreugde, verdriet, angst, boosheid of innerlijke rust – al deze gevoelens kunnen zich op verschillende momenten in ons leven aandienen.

Misschien herken je het wel: soms reageren we impulsief, zonder precies te begrijpen wat ons van binnenuit heeft getriggerd. Of we voelen dat er iets in ons leeft, maar kunnen er geen duidelijke woorden of beelden aan geven. In de drukte van de dag raken we gemakkelijk het contact kwijt met onze innerlijke beleving – met wat we werkelijk voelen en nodig hebben.

Toch zijn onze emoties belangrijke richtingaanwijzers. Ze willen ons ergens op wijzen, ons beschermen of onze aandacht ergens naartoe leiden. Lees verder →

Dit bericht werd geplaatst op 14 februari 2024 door MAV-Europe.

Dit bericht werd geplaatst op 31 augustus 2023 door MAV-Europe.

Wat is de beste slaaphouding? Hoe ziet een gezond ayurvedisch ontbijt eruit? Wat kan ik doen tegen haaruitval? Welke brandende vraag je ook hebt: onze Indiase ayurvedisch experts vaidya Saurabh Sharma en vaidya Rajat Sharma weten raad. Onder het motto 'Ask the Vaidya' beantwoorden ze tijdens onze regelmatige livestreams al jullie vragen rondom Maharishi Ayurveda.

Elke keer worden we weer positief verrast door de onderwerpen die in deze sessies aan bod komen. We maakten hier een selectie van de boeiendste vragen en antwoorden van de afgelopen tijd – met veel waardevolle ayurvedische tips voor elke dag!

We wensen je veel leesplezier en inspiratie voor je ayurvedische lifestyle toe.

Maharishi Ayurveda team

Lees verder →

Ayurvedische wellness- en reinigingskuur voor thuis

Voor onze moeders en oma’s was het vaste prik: een uitgebreide voorjaarsschoonmaak na de winter. In China gelooft men zelfs dat demonen zich schuilhouden in vuil en symboliseert het alle slechte dingen van het afgelopen jaar. Daarom maken Chinezen hun huis grondig schoon voor het Lentefeest.

Jouw huis poetsen en jouw kledingkast, kelder of zolder opruimen, zijn tegelijkertijd ook tekenen van een nieuw begin. Je bevrijdt jezelf van dingen die niet meer bij jou en jouw leven horen.

Lees verder →

– met tien tips voor een gezonder & gelukkiger leven

Geestelijke gezondheid is een belangrijke bouwsteen voor een vervuld, gelukkig en gezond leven. Maar hoe kunnen we onze geestelijke gezondheid zo optimaal mogelijk ondersteunen?

Dr. Robert Schneider (VS) vertelde ons al enige tijd geleden al over zijn ‘7 geheimen van een lang en gezond leven’, en dit keer verkennen we samen met hoe de eeuwenoude ayurvedische kennis van het (lange) leven ons kan helpen een werkelijk goede geestelijke gezondheid te bereiken en behouden. We wilden van hem weten:

Lees verder →

Welke vrouw droomt nu niet van sterk, vol, gezond en glanzend haar? Maar ook voor mannen is de gezondheid van hun haar van grote betekenis. Prachtig, glanzend haar is niet alleen een lust voor het oog, maar staat ook voor een goede gezondheid, draagt bij aan een positieve stemming en helpt ons zelfverzekerder te zijn.

Of het nu komt door de zon, zeewater, hormonale veranderingen of stress, ons haar heeft het in de loop der tijd zwaar te verduren. Wil je mooi en soepel haar, dan kom je met de juiste verzorging en dosha-balans al een heel eind.

We verklappen je de beste ayurvedische tips voor prachtig gezond haar, haargroei, verzorging en bescherming tegen haaruitval, en laten je zien hoe je jezelf een weldadige en effectieve ayurvedische hoofdmassage geeft.

Lees verder →

Rusteloosheid, te veel indrukken, stress, een volle maag – er bestaan genoeg redenen waarom we slecht slapen of ons 's ochtends niet uitgerust voelen. Vaak ligt de oorzaak van een verstoorde nachtrust in onze dagelijkse routine. Ayurvedisch expert vaidya Saurabh Sharma legt uit hoe deze vanuit ayurvedisch oogpunt bij slaapproblemen kan worden geoptimaliseerd en welke speciale tips de verschillende dosha-types helpen om beter te slapen. Hij zegt: Lees verder →

Hoe beginnen we elke dag met plezier en een goed humeur, hoe blijven we in contact met onszelf en luisteren we naar onze innerlijke stem? Hoe blijven we in elke situatie kalm en positief, en geven we onze eigen ervaringen en gevoelens daarbij een plek – kortom: hoe zorgen we ervoor dat we ons op alle fronten, zowel lichamelijk als geestelijk, goed en gezond voelen?
In deze blogpost geven we je de beste tips van onze ayurvedische experts dr. Richa Shrivastava en vaidya dr. Saurabh Sharma om je innerlijke evenwicht te bewaren of te hervinden. Lees verder →