Sommige verheugen zich op wandelingen door een besneeuwd landschap in de koude winterlucht, anderen genieten van gezellige avonden met kaarslicht en een lekker warm openhaardvuur. Het koude jaargetijde met zijn lange, donkere avonden heeft veel verleidelijke aspecten. Maar terwijl sommigen zich verheugen op de koelende frisheid van de naderende winter, missen anderen het licht, de kleuren en de lichtheid van de zomer.
Wat kunnen we vanuit ayurvedisch perspectief doen om op juiste wijze te genieten van het koude jaargetijde, ons welbehagen te vergroten en ons van binnenuit te laten stralen? Hierover hebben we twee internationaal bekende Maharishi Ayurveda-experts geïnterviewd en hun antwoorden en tips samengevat.