Het lichaam van een vrouw krijgt in verschillende levensfasen heel wat te verduren en hormonale invloeden door menstruatiecyclus, zwangerschap en menopauze kunnen een aanslag zijn op het lichaam.
Hoe kan ayurveda vrouwen helpen om optimaal te genieten van het ‘vrouw-zijn’ en in alle fasen van hun leven optimisme, welzijn, blijdschap en levensvreugde te ervaren? Lees verder
Mineralen, wat zijn dat nu precies? Waarom zijn ze belangrijk en waar zijn ze goed voor? Wat kunnen we doen om voldoende van deze essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen? Welke levensmiddelen bevatten mineralen, welke mineralen spelen binnen ayurveda een rol en wat is hun natuurlijke oorsprong? En waarom is de verwerking van mineralen, die in ayurvedische teksten tot in detail wordt beschreven, zo complex en belangrijk?
Lees verder
Ons huidbeeld zegt meer dan duizend woorden – over ons, onze gevoelens en onze gezondheid. Of we in harmonie met onszelf en onze omgeving leven, of we erin slagen een goede balans te vinden tussen werk en vrije tijd, of we continu gebukt gaan onder stress – het is allemaal af te lezen aan onze huid.
We vertellen u in deze blogpost wat er vanuit ayurvedisch oogpunt nodig is voor een gezonde huid en wat u zelf kunt doen om uw huid prachtig te laten stralen. Lees verder
Binnen ayurveda onderscheiden we zeven lichaamsweefsels, de zogenaamde dhatu’s. Een daarvan is het botweefsel, de asthi dhatu, dat ons lichaam structuur, stevigheid en kracht geeft.
Voor sterke en stabiele botten is een evenwichtig spijsverteringsvuur (agni) onontbeerlijk – het stelt zeker dat de voor onze botten zo belangrijke voedingsstoffen calcium en fosfor goed kunnen worden opgenomen en omgezet. Lees verder
Dit jaar is alles veranderd. Hoe gaat het met u in deze tijd met al zijn ongekende uitdagingen?
Nu wordt pas echt duidelijk hoeveel we tot nu toe in ons leven als vanzelfsprekend hebben beschouwd: reizen, culturele uitstapjes, restaurant- en bioscoopbezoek, kunnen gaan en staan waar je wilt, knuffels, gesprekken met de buren. Kortom, alles wat ons dagelijkse, sociale leven met zich meebrengt.
We waarderen dit nu al veel meer.
Veel mensen ontwikkelen een compleet nieuw wij-gevoel, ze geven elkaar kracht en zorgen zo voor houvast. Ze ontwikkelen nieuwe creatieve ideeën en oplossingen.
Onze creativiteit kan het beste tot ontwikkeling komen als we kalm zijn, want dan functioneren onze hersenen beter. Dit is iets wat we allemaal weten en wat ook wetenschappelijk bewezen is. Hoe kunnen we, zelfs in crisistijden, rustig blijven?
Kampt u met overtollige kilo’s en kost het u moeite een tevreden gewicht te bereiken of behouden? Daarin staat u zeker niet alleen!
Het beste wat u kunt doen om mislukte dieetpogingen en het continue jojo-effect achter u te laten, is (opnieuw) te ontdekken hoe uw lichaam van nature hoort aan te voelen en zo uw gewicht weer in balans te brengen. We laten u zien hoe de eeuwenoude overgeleverde kennis van ayurveda u kan helpen een tevreden gewicht te bereiken én behouden. Lees verder
Niet voor niets is abhyanga, zelfmassage met olie, al duizenden jaren vast onderdeel van de ayurvedische dagelijkse of ochtendroutine. Deze massage van het hele lichaam met warme, gerijpte sesamolie is het summum van een weldadige ontspanning. Bovendien versterkt deze behandeling het immuunsysteem en heeft hij een reinigend en bevrijdend effect. Lees verder
Zoekt u nog het juiste geschenk voor uw dierbaren? Hier vindt u heel veel suggesties uit de wereld van de ayurveda – om te verwennen, ontspannen en genieten. Lees verder
Verzorgt u uw voeten?
“Natuurlijk”, denkt u waarschijnlijk meteen.
Maar wat verstaan we precies onder voetverzorging? En welke tips heeft ayurveda voor mooie, verzorgde voeten?
Voetverzorging is veel meer dan alleen een pedicure waarbij de voeten worden gewassen, nagels worden geknipt, eelt wordt verwijderd, de voeten worden verzorgd met cosmetische producten en trendy nagellak wordt aangebracht. Lees verder
Van 10 t/m 12 mei organiseert het populaire mindstyle magazine “Happinez” de vijfde editie van het geliefde Happinez Festival, dat dit jaar plaatsvindt bij Taets Zaandam, nabij Amsterdam. De organisatie van het grootste festival over liefde, geluk en innerlijke rust rekent dit keer op een recordaantal van 11.000 bezoekers. Lees verder
>
